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パーソナルコーチングについて


普通に話しをするだけで、そんなに成果につながるのですか?

あなたが思いや考えをアウトプットする(口に出して話す)と、今までなかった意欲が湧いたり、漠然としていたものが整理できたりします。さらにコーチは、アクションプランや多面的な質問でを尋ねます。あなたがそれに答えることで、宣言効果(コミットメント)が生まれます。例えば「いつかやろうと思っていること」の「いつか」を一緒に決めます。「なにから動くか」の「なにか」を決めます。

そして次のセッションで、それが確実に進んだかどうかのチェックをします。この繰り返しがあなたの成果へとつながっていくのです。


コーチングのテーマは何でもいいんですか?

あなたの望む姿、形があれば、それがテーマ(目標)になります。

例えば「自信がない」も「自信を持ちたい」に変えれば、目標になります。最近ではダイエットのコーチングをする方もおられれば、恋愛コーチングをする場合もあります。 コーチングではその目標の目的(何のために)を常に明確にしていき、目標が達成できるまでセッションをおこないます。

ビジネスの領域でも、スポーツの領域でも、個人的な領域でも、大事なのは、あなたが「どうしたいか」「どうなりたいか」その思いがあればコーチングは機能します。

コーチングを受けるとどんないいことがあるのですか?

メリット1:収入が増加します。金銭面についてテーマに扱えば収益性が高まります。
メリット2:行動力がつき、生活の質が高まります。
メリット3:柔軟性が持て、自己成長が速くなります。
メリット4:より適切な決断の選択ができるようになります。
メリット5:人間関係がスムーズになり、ストレスが減ります。
メリット6:よき相談相手、心強いパートナーを持つことができます。
メリット7:問題処理が速くなったり、問題が回避できるようになります。
メリット8:自分の行動が、周囲の人々や状況によい影響をもたらします。

どんなのテーマがありますか?

ビジネス → 目標や課題の設定とその達成・職場の人間関係の改善・転職・起業・昇格など
ライフスタイル → 結婚・離婚・人間関係の改善・人生設計・子育てや子どもの受験など
健康 → ダイエット・ストレスの軽減・健康増進・ヘルスケアなど
スキルアップ → 資格取得・コミュニケーション能力の向上・留学・リーダーシップなど
パーソナル → 生きがいの発見・時間管理や日程管理・自己変革・経済的な成功など

 

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